Dúvidas: Sintomas da Sibutramina x Fatores emocionais

A primeira dúvida que recebi foi via scrap (os quais apaguei para manter a identidade da leitora):

• Sintomas da Sibutramina

"Comecei a tomar sibutramina faz 3 dias. No primeiro dia fiquei péssima, horrível mesmo... Tontura dor de cabeça não consegui ingerir uma só bala... Tomei café e vomitei tudo... Estou muito sensível. Não sei se isso tem algo a ver com o remédio. Mais to chorando por tudo! A tontura já passou... Não tenho secura na boca. A fome tb... Esqueço de comer. Os sintomas ruins estão passando.... Só a vontade de chorar que não... tenho 1,68 mt e peso acho que 83,00kg preciso eliminar 20 kg já tomei uma vez outro remédio e abandonei voltou tudo... Estou desesperada pois sou casada meu marido e lindo ele nunca reclamou nunca disse nada... Mais me sinto péssima ao lado dele!"

Quanto aos sintomas da sibutramina. Vou compartilhar a minha experiência. No começo eu também esrtranhava comer pouco e até forçava a comida de maneira a comer a quantidade que eu tinha planejado, mesmo com o remédio. O primeiro dia que fiz isso, passei mal. Então não fiz mais.

Diminua a quantidade de alimento, mas nunca deixe de se alimentar só porque o remedio te tira a fome. É importante comer algo e “esquecer de comer” só vai travar o seu regime. O corpo é inteligente. Se ele era acostumado a receber uma grande quantidade de comida e depois pára, no começo ele deixa você emagrecer. Se essa falta de alimento continua ele pensa que está faltando comida no mundo e segura as energias para que você sobreviva a essa “escassez”. Pode parecer engraçado, mas é serio.

O nosso corpo quer sobreviver sob qualquer situação. E trabalha para isso. Se você não se alimentar é certo que ele vai querer que você fique o melhor possível sem alimento e retem as gorduras e ai... bye, bye, regime. Alimente-se de três em três horas. Escolha bem os alimentos. Se não há fome, pelo menos, esteja bem alimentada. Prefira barra de cereal (as fibras fazem milagres), iougurtes, leite, fruta, bolacha (pouca quantidade). Nas refeições com almoço e janta dê uma atenção especial para as carnes e saladas. Coma sim. Mas coma pouco. Com o medicamento, já que você não sente fome, nem será um sacrifício tão grande. E outra: vale a pena!

• Sibutramina x Sintomas Emocionais

Nunca tive qualquer sintoma emocional em relação ao remédio. Apenas me sentia mais ativa para desempenhar as funções do dia-a-dia e, lógico, não sentia fome. Talvez você já esteja fragilizada por outra situação. Você talvez não esteja se achando tão bonita quanto gostaria. E isso de certa forma, deprime.

Dica: Bola pra frente. Você disse que seu marido é lindo. Se ele nunca reclamou dos seus quilinhos a mais é porque ele te ama. Se você quer emagrecer para ser mais feliz e assim faze-lo feliz, ótimo. Vamos te ajudar, trocando experiências. Você em outro contato me disse que não contou para ninguém que está de dieta. Ótimo. Essa é uma sábia atitude.

Uma outra hora conto a minha experiência boa de não contar pra ninguém. Sou como você. Já tomei diversos medicamentos e depois por preguiça ou por outro motivo acabei abandonando. Sei como é a cobrança das pessoas que acham que o emagrecimento está no remédio e que “nem ele você toma” (não é isso que dizem?). Estou retomando com a sibutramina, mas junto, mudando, de forma gradual alguns habitos. Nada rígido. Tudo que seja possível fazer e de maneira divertida. Nada que possa me deprimir ou amaldiçoar meu regime. Se vejo que não vou conseguir fazer algo de um jeito, invento uma maneira prática de ter o mesmo resultado fazendo de forma diferente.

Em breve dicas sobre isso aqui.

E outra: mantenha contato. Não desista de ficar linda como você quer. Vamos te ajudar.
Quem quiser pode deixar um recadinho que respondo

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Boa Dica Para Emagrecer : Beba muita água

Algumas mulheres reclamam de boca seca. Independente dessa sensação, sempre quando se toma a sibutramina ou qualquer outro medicamento, o aconselhável é tomar muita água. A água é um santo remédio para desintoxicar o corpo e fazer com que o organismo funcione de maneira adequada. A água é um dos fatores mais importantes em uma dieta. Isso é algo que você já pode colocar em seu caderninho na hora que estiver pensando em emagrecer.

Quando eu falo em água, não pense apenas naquele liquido transparente e sem gosto. Esse é o melhor que o seu corpo pode ter, mas ta valendo sucos, chás, cafés, refrigerantes que não contenha açúcar, frutas como melancia, melão (desde que em quantidades moderadas), sopas.. enfim. Muitas opções. Mas nem pense em colocar nessa lista bebida alcoólica. Primeiro que álcool e sibutramina não combinam de forma alguma (na verdade, álcool e medicamento não combinam).

Segundo porque o alcool, a bebida alcoólica engorda. Alem de muitos drinks serem extremamente calóricos, eles te deixam literalmente inchada. Então, faça da água sua melhor amiga :)

Respondendo dúvidas de dietas pelo Orkut.

Sempre recebo em meu e-mail dúvidas de dezenas de mulheres que querem emagrecer. Acho essa troca de experiência muito boa. Adoro responder e-mails, muito embora, meu tempo seja curto. Então decidi criar um canal para as leitoras do blog. O Orkut. Me adicione no Orkut, mande sua dúvida via depoimento que vamos debater aqui no blog.

Meu Orkut - Victoria Morgani

Fast Dica: Prefira o Diet ao invés do Light

As vezes vamos ao supermercado e vemos diversas delícias sob o rotúlo de diet e light. Pois saiba que os produtos lights, em geral, contém uma quantidade menor de um determinado ingrediente. Por exemplo: Uma maionese light, por exemplo, contém, em geral, 25% a menos de gordura, mas não quer dizer que não tenha gordura. Se você apenas quer diminuir a quantidade de gordura, vá em frente. Se quiser eliminar a gordura, um produto light não é o caminho. Nesse caso, prefira os diets. O produto diet suprime um dos ingredientes, ou seja, tira totalmente o ingrediente que voce, seja por que motivo for, não pode ingerir. Por exemplo: um iogurte diet pode ter 0%. e isso é bom. Mas atenção: leia sempre o rótulo para saber o que está consumindo. Um chocolate diet não contém açucar, mas em compensação, possui uma porcentagem de gordura acima dos que não são diet. Muitos chocolates diets são mais calóricos que os normais, justamente por esse motivo. enganação? Não. De jeito nenhum. Lembre-se que os produtos diets não foram feitos apenas para quem quer perder peso, mas também para pessoas que não podem ingerir certo tipo de alimento. No caso, o chocolate diet, mesmo tendo bastante gordura, em pequenas quantidades, faz a alegria dos diabéticos.

Segredinho de amiga: Prefira o chocolate meio amargo normal. Ele contém pouco açucar, um percentual reduzide gordura e é uma delícia. Mas não exagere, viu? Senão não adianta é nada...

Rock in Rio Lisboa: Alanis Morrissete Gorda? Não... Linda!

Alanis Antes e depois. Clique nas imagens para ver ampliado.

Quem gosta de música, certamente, conhece a cantora canadense Alanis Morrissette que, desde 1996 espalha seu talento pelo mundo. Eu amo Alanis e me acostumei a ela magrela, alta mas mandando muito bem na arte de cantar.

No último final de semana, em Lisboa, Portugual, ocorreu a primeira etapa do Rock in Rio, o mesmo evento que rolava por aqui há alguns anos atrás. Uma das atrações foi a presença de Alanis Morrisete que surpreendeu a todos com um visual diferente. No lugar do rosto magro e comprido, uma mulher mais cheinha desfilava pelo palco esbanjando talento. Alanis deixou de lado o tempo dos ossos e, inexplicavelmente, apareceu com muitos quilos a mais.

Há quem não goste, mas a maior prova de que talento não está no fato de ser magro ou gorda é que este foi um dos melhores shows do festival português. Uma Alanis feliz, comunicativa, talentosa e "nem ai" para a sua nova forma. Taí. Gostei.

Para elas a sibutramina foi tudo de bom...

Como todos sabem, este blog é a continuação de um projeto que começou despretenciosamente em um outro site. O sucesso foi tão grande que resolvi abrir esse para trocar experiências com todos que querem emagrecer.

Muitas pessoas ainda comentam no blog anterior. Algumas colocam suas experiências com um dos melhopres remédios para emagrecer da atualidade: Sibutramina. Falando isso, não quero que ninguém saia por ai, comprando no mercado negro, sem receita. Apenas aconselho a todos que querem experimentar que procurem um médico, de prefência um bom endocrinologista, que possa ver suas condições de saúde e lhe receitar a dosagem correta.

Publico agora, alguns depoimentos de pessoas que adoraram o medicamento.
Em breve, outros depoismentos.. agora de pessoas que não gostaram do remédio...

Olá tenho 38 anos estava pesando 103.800kg até o dia 05/04/2008 comecei a tomar sibutramina hoje dia 12 de maio estou pesando 93.200kg estou muito feliz com o resultado; os efeitos colaterais tive mais só após ter tomado o medicamento nas primeiras semanas, sinto a secura na boca , mas isso o endocrinologista tinha dito…espero declarar para vcs no próximo més qual o peso eliminado…porque peso perdido a gente pode achar de novo rsrsrs Kátia Gislaine

Estou tomando subitramina a uma semana e meia fez este sabado agora 08/12 e ja perdi 8 kilos eu pesava 85 agora estou com 77 minha meta e chegar nos 65 mais tambem estou na dieta q a medica me passou e estou seguindo certa e nao sinto fome nao tive muito poblemas nao agora q veio a vontade de beber agua p caramba (Verônica Cristina de Almeida)

Todos os depoimentos podem ser visto neste link

Contatos com o blog. Contatos comigo, contatos, contatos, contatos...

Dia desses recebi um comentário de uma garota que perguntou como fazia para entrar em contato comigo (a pedido, deletei). Realmente não havia o e-mail do blog no layout, apenas no link da Promoção do DVD de Friends. Grave erro.

Acontece que este blog, em breve, irá ter um domínio .com e, muito provavelmente, virará site. O blogspot é apenas uma plataforma temporária (mas não se preocupem porque não irão perder o blog de vista).

Pois, quem estiver a fim de entrar em contato comigo é só mandar um mail para:

meusalfarrabios2@gmail.com

ou deixar um lindo scrapzinho no orkut que abri recentemente (não estava nem um pouco a fim de abrir um orkut. Já tive e me incomodei horrores. Desta vez, abri, mas por enquanto, não adicionei ninguém... outra hora conto o porquê).

Perfil do Orkut.

Em breve, quando sobrar um tempinho, faço um banner bem bacana para colocar meus contatos e dar uma geral no visual do blog, afinal, vocês merecem. :)